Makanan yang Tinggi dan Rendah Kolesterol

Makanan yang tinggi Kolesterol:

1. Daging Sapi berlemak
2. Iga Sapi
3. Buntut Sapi
4. Jeroan
5. Gajih Sapi
6. Gajih kambing
7. Keju
8. Kepiting
9. Udang
10. Kerang
11. Belut
12. Cumi
13. Kuning Telur ayam
14. Kulit Ayam
15. Otak Sapi
16. Telur Puyuh

Makanan yang rendah Kolesterol:

1. Putih Telur
2. Teripang
3. Susu Sapi Non Fat
4. Daging Ayam Kampung/Bebek tanpa kulit
5. Ikan Air Tawar
6. Ikan Laut
7. Daging Sapi tanpa lemak
8. Ikan ekor kuning
9. Buah dan sayur-sayuran.

Nah...itulah sedikit dari beberapa jenis makanan yang mengandung kolesterol tingi dan rendah.Mungkin masih ada lagi yang belum kita ketahui selain dari nama-nama jenis makanan di atas.


Info:dari berbagai sumber